「 体の不調 」 一覧
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肩こりはヨガでほぐす!ジムで教わった背中や首にも効くポーズ10選
「あぁ、肩も背中もバキバキ・・・。」 デスクワークや家事をしていると肩や背中にきますよね。 こんな時は放置しないで定期的にほぐすのがベスト。ほぐし効果やリラックス効果抜群のヨガを生活に取り入れるのもお …
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