３６５日のお役立ち情報

「ヨガウェアはどんなのがいい？」ヨガはその辺のTシャツとズボンでもできますが、着心地のいいウェアがあると快適度がアップ。ヨガだけでなくピラティスや筋トレなどにも使えるし、スポーティーな普段着にもな …

「ピラティスって何？」ピラティスは世界的に人気で、リハビリやアスリートのトレーニングにも使われているエクササイズ。私もヨガと一緒に10年前からやっていますが、なかなか奥が深いです。今回は、ピラテ …

「植木鉢ってどんなのを選ぶといいの？サイズもよくわからなーい。」鉢やプランターはいろんなサイズや種類があるので、どれがいいのか迷いますよね。今回は、鉢やプランターのサイズと素材別の特徴をまとめてみ …

「通販で苗を買うのって大丈夫かな？」近くに園芸店がなかったり、珍しい品種を買うなら通販は便利。でも、ちょっと心配ですよね。私も何度か苗木を買ったことはありましたが、草花の苗を買うのは今回が始めて。 …

「オンラインヨガってどう？」オンラインヨガは便利だけど、ちょっと抵抗を感じる人もいますよね。私も通っていたジムがロックダウン中にオンライン化した時は、「面倒くさそうだな。」「画面に映るのかぁ& …

「ヨガを始めるなら、どれがいいのかなぁ？」ヨガにはいろんな種類があり、運動量もメディテーションのレベルもバラバラ。私もハタヨガをメインにして、パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、ダイナミックヨガ、 …

「ヨガってホントに効果あるのかな？」こんな風に思いつつヨガを始めて10年。今ではすっかり生活の一部になり、家でもスキマ時間にやってます。なんでこんなに習慣化したかと言えば、ヨガの効果が半端ないから …

「コブミカンってどんなみかん？」コブミカン(カフィアライム)はいい香りの葉っぱとコブのあるライムのような実を持つ柑橘類。(日本のみかんとはかなり違います) タイ料理などの風味付けに使われることが多く …

「ハーブでも育ててみようと思うんだけど…バジルってどう？」バジルはすごく香りがよく、料理やバジルオイル、ハーブティーにも使えるお役立ちハーブ。うちでも毎年育てていて、欠かせないハーブの一 …

「キャンプの朝ごはんと昼ごはんでおすすめってある？」自然の中で食べる朝ごはんや昼ごはんは格別。普段ならササッと済ませている人も、このときばかりはのんびりと食事ができます。凝ったものを作る必要はなく …